Εμμέτ Τεχνική : Η Καλή Πορεία για την Μυϊκή Απελευθέρωση

Η Τεχνική Εμμέτ αποτελεί μια πολύ σύγχρονη και πολύ αξιόλογη μέθοδο για την εξασθένηση των μυών. Η τεχνική αυτή, βασισμένη σε απλές κίνησεις, στοχεύει στην αφαίρεση της μυϊκής έντασης και ομα